Relax & Vous

Fiche créée par pascale Boitel
Secteur d'activité :
Domaine :

Présentation

Activité
Relaxation, sophrologie, Massage de bien-etre
Activité
Relaxation, sophrologie, Massage de bien-etre
Coordonnées
11 rue de la seine
77178 Saint Pathus
Téléphone : 06 81 10 75 36
Adresse de courriel : relaxez-vous@live.fr
Contact commercial : Pascale Boitel
Savoir faire/Compétences

relaxation et sophrologie
gestion du stress en entreprise
Animation de groupe
Ecoute et relation à la personne
Toucher-détente: Amma assis, pierres chaudes,relaxation coréenne, californien, métamorphique, palpé-roulé, shiatsu de relaxation, Reiki...
Evénementiels

Spécialités

Basée sur le corps et la respiration, la relaxation et la sophrologie sont une véritable invitation au mieux-être, à l'équilibre et à l'harmonie.
A partir des techniques simples, variées et adaptées à chacun, en utilisant différentes méthodes*de relaxation, de sophrologie, de conscience respiratoire, de travail corporel, de techniques de visualisation mentale et créatrice, de toucher de détente et de bien-être, ainsi que d'autres pratiques encore…

-Mouvements corporels très doux
-étirements
-allongements musculaires
-exercices de respiration
-contractions et relâchements musculaires
-mouvements avec balles
-exercices ludiques
-visualisation
-marche consciente
-automassage
-mandalas, graphisme…

Au quotidien ces techniques vous aident à diminuer vos tensions, gérer votre stress, apaiser votre mental.
Je vous propose un accompagnement individuel ou en groupe adapté à vos besoins.
Chaque séance est préparée et adaptée personnellement et accessibles à tous sans limites d'ages.

 

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